Bonjour, c'est Florence.
Avant de commander ma méthode, beaucoup de personnes
me demandent s'il faudra qu'elles se privent de tout ce
qu'elles aiment manger.
C'est là que je leur explique pourquoi ma méthode autorise
les écarts : parce qu'ils permettent de réduire le sentiment de
frustration et qu'ils sont de toute façon inévitables...
découvrirez que ma première tentative d'élaboration de ma
propre méthode de perte de poids a échoué précisement à
cause de cela : trop de frustrations = retour à la case départ...
- Premièrement, car ce n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire.
- Deuxièmement, car on mange à sa faim des plats qui peuvent être simples ou élaborés,
mais avant tout savoureux ! Et qu'on a le droit de se faire plaisir de temps en temps :)
Par exemple, certaines adhérentes décident de suivre la méthode
pendant la semaine, puis "se font plaisir" le week-end...
Chacun gère à son façon, en restant bien entendu raisonnable :)
Il est donc tout à fait possible de retrouver son poids de forme
durablement sans que cela soit une punition !
Mon conseil pour vous :
Si vous décidez de suivre un régime hypo-calorique (ce que je ne vous conseille bien évidemment pas), et plutôt que de culpabiliser lors de votre prochain écart (qui sera inévitable), faites une chose : PRO-FI-TEZ-EN !
Lorsque vous suivez un régime hypo-calorique, vous mettez votre corps en mode "famine".
Du coup, dès que vous faites le moindre écart, votre corps (qui se croit en période de restrictions),
stocke un MAXIMUM de graisses, afin de constituer des réserves (on ne peut pas lui en vouloir pour ça).
Si vous culpabilisez lors de cet écart, vous ne ferez qu'accentuer ce phénomène...
Alors, autant en profiter !
A bientôt,
Flo
“Grâce à votre méthode j’ai déjà perdu 4kg en 3 semaines sans avoir faim. Je pense être sur la bonne voie. Cordialement” - Dominique
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