Bonjour,
Je sais, cela peut faire un peu "cliché" : je vous dis qu'avec
ma méthode vous allez pouvoir manger à votre faim ET
mincir quand même...
Bien entendu, il ne s'agit pas de manger de la pâte à tartiner
à tous les repas ! Mais mes adhérent(e)s parviennent à mincir
SANS avoir l'impression de suivre un régime.
Et pourquoi ?
Tout simplement parce que mon programme n'est PAS un
régime... Mais bien un rééquilibrage alimentaire.
Je suis tout à fait d'accord avec celles et ceux qui disent que
les régimes sont voués à l'échec, je suis même une des
premières à le dire et à l'avoir vécu...
Je crois en revanche à une nouvelle façon de s'alimenter, qui
n'exclue ni le plaisir, ni les écarts d'ailleurs !
Mon conseil pour vous :
Pour éviter l'effet yo-yo, il est impératif de manger à votre faim.
Si vous vous privez, vous finirez tôt ou tard par "craquer" et vous jeter sur des aliments gras et sucrés... Résultat : vous reprendrez encore plus de poids que vous n'en aurez perdu.
Un petit creux pendant l'après-midi ? Une pomme ou des oléagineux (amandes, noisettes, etc.) vous aideront à tenir jusqu'au repas du soir SANS faire grimper en flêche votre taux de glycémie.